En ole kovinkaan aktivinen juoksija enää, lähinnä käyn joskus sprinttailemassa tai lönköttelemässä lyhyen ja hitaan lenkin. Mitä nyt juoksen niin juoksen ehdottomasti minimalistisissa kengissä. Tosin en oikein käytä muunlaisia kenkiä enää muutenkaan. Nykyään tuntuu todella oudolta jos jalan ja maan välissä on parisenttiä kumia, ilmatyynyä tai mitä lie vahtokarkkia. Omat hyvät kokemukset saa nyt taas tukea uusien tutkimusten muodossa.
Tässä kuussa Medicine & Science in Sports Exercise on julkaissut kaksi uutta tutkimusta paljasjalkajuoksun eduista. Daniel Lieberman Harvardin yliopistosta tutki juoksutyylien vaikutusta vammojen määrään ja toisessa tutkimuksessa minimalistisen kengän ja tavallisen juoksukengän eroja juoksun taloudellisuuteen.
Foot Strike and Injury Rates in Endurance Runners: A Retrospective Study -tutkimuksessa verrattiin päkiäastujia kanta-astujiin. Kanta-astujilla oli tuplasti enemmän vammoja verrattuna päkiäjuoksijoihin.
RESULTS:
Of the 52 runners studied, 36 (59%) primarily used a rearfoot strike and 16 (31%) primarily used a forefoot strike. Approximately 74% of runners experienced a moderate or severe injury each year, but those who habitually rearfoot strike had approximately twice the rate of repetitive stress injuries than individuals who habitually forefoot strike. Traumatic injury rates were not significantly different between the two groups. A generalized linear model showed that strike type, sex, race distance, and average miles per week each correlate significantly (p<0.01) with repetitive injury rates.
CONCLUSIONS:
Competitive cross country runners on a college team incur high injury rates, but runners who habitually rearfoot strike have significantly higher rates of repetitive stress injury than those who mostly forefoot strike. This study does not test the causal bases for this general difference. One hypothesis, which requires further research, is that the absence of a marked impact peak in the ground reaction force during a forefoot strike compared to a rearfoot strike may contribute to lower rates of injuries in habitual forefoot strikers.
Effects of Footwear and Strike Type on Running Economy -tutkimuksessa taas todettiin, että minimalististen kenkien käyttäjät olivat liikkeessään 2,41% taloudellisempia päkiäjuostessaan ja 3,32% taloudellisempia kanta-astuessaan.
RESULTS:
After controlling for stride frequency and shoe mass, runners were 2.41% more economical in the minimal shoe condition when forefoot striking and 3.32% more economical in the minimal shoe condition when rearfoot striking (p<0.05). In contrast, forefoot and rearfoot striking did not differ significantly in cost for either minimal or standard shoe running. Arch strain was not measured in shoes condition but was significantly greater during forefoot than rearfoot striking when barefoot. Plantarflexor force output was significantly higher in forefoot than rearfoot striking, and in barefoot than shod running. Achilles tendon-triceps surae strain and knee flexion were also lower in barefoot than standard shoe running.
CONCLUSIONS:
Minimally shod runners are modestly but significantly more economical than traditionally shod runners regardless of strike type, after controlling for shoe mass and stride frequency. The likely cause of this difference is more elastic energy storage and release in the lower extremity during minimal shoe running.
Loppuun haluan kuitenkin sanoa, että jos illalla lämmittää takkansa vanhoilla juoksukengillän ja vaihtaa ne Vibramin juoksusormikkaisiin, niin automaattisesti se ei tuo autuutta. Tavallisissakin kengissä voi juosta ihan hyvällä tekniikalla ja toisaalta minimalistisissa kengissäkin voi juosta helposti väärin ja aiheuttaa itselleen vammoja. Sanoisin kuitenkin, että ilmatyynyalukset helpommin ohjaavat huonoon juoksutekniikkaan sillä minimalistisissa kengissä juostessa jalka ja kroppa kertoo melko nopeasti jos tekee jotain väärin. Kipu kun on siinä mielessä ystävä.
Laura kirjoitti äskettäin kokemuksistaan VIVOBAREFOOTIN paljasjalkajuoksukoulusta. Kannattaa tsekata. Ja kyllä, moderni ihmiseläin tuntuu tarvitsevan kädestä pitäen opetusta ihan kaikkeen. Oli se sitten juoksemista, syömistä tai nukkumista.
lauantai, 28. tammikuuta 2012
tiistai, 24. tammikuuta 2012
Haastattelu: Frank Forencich - Exuberant Animal
Nyt on sitten sen aika, eli Urbaani oranki -blogin ensimmäinen haastattelu. En käännä näitä haastatteluja suomeksi vaan ne saavat olla ihan alkuperäiskielellään. Tarkoituksena on siis tehdä haastattelusarja itseäni inspiroineista terveys- ja liikunta-alan ihmisistä. Itse olen saanut haastattelujen tekemisestä todella paljon iloa ja hyviä fiiliksiä, toivottavasti myös te lukijat pidätte näitä mielenkiintoisina. Ensimmäisena vuorossa on blogini sivupalkissakin siteerattu Frank Forencich. Mielestäni tämä lainaus kuvaa melko hyvin myös omaa ajatusmaailmaani.
Olen itse lukenut Frankin kirjoja ja seurannut blogia vuosia ja todella moni tämän blogin postauksesta on saanut alkunsa Frankin inspiroimana. Jos haluat lukea lisää niin suosittelen tutustumaan Exuberant Animal-blogiin sekä kirjoihin Exuberant Animal ja Change Your Body, Change the World. Mutta antaa nyt Frankin puhua.
Could you give a little background about yourself. What got you involved in health and fitness?
I was a pretty sick little kid growing up, but that all changed when I started taking swimming lessons and joined the water polo team. By the end of high school I was as fit as my peers and completely turned on to exercise and movement. Later, I began training in martial art. The discipline and practice really got me focused on training and the mind-body connection. At the same time, I was studying human evolution and reading a lot about environmentalism, biology and the state of the planet. After awhile, it all came together and I realized that the body, earth and tribe have always been a single whole. This is why I'm a critic of the fitness industry; so much of it is radically disconnected from the rest of the human experience.
You have created a health and fitness system called Exuberant Animal. What is that all about?
We describe Exuberant Animal as a "health leadership organization." Our focus is on training via seminars and workshops. Because of our broad, holistic focus, we don't target any single demographic and we don't limit ourselves to the fitness industry. Our typical event includes vigorous movement sessions with focused presentations on health, training and performance: think "TED talks with movement sessions." Our physical training is functional and play-based. We do a lot of games and team-building. Everyone leaves at the end, "laughing, sweaty and inspired."
I see your work as a counterforce to the modern fitness and health industry. Movement should after all be natural and fun and not a system separated from life itself. How could one incorporate the principles of Exuberant Animal into one's life?
The first thing is that we need to take an integrated, holistic orientation to whatever we're doing with our lives. Native people typically pointed to the combination of mind-body-spirit-land-tribe-ancestors. Rather than isolating any one component or element, these cultures looked to the relationships between them and sought to sustain all of them simultaneously.
The second point is that there has to be a practice of some sort, preferably a physical practice that sets the ground for everything else. Any solid physical practice will do: yoga, martial art, barefooting, sports and even the gym if there's no other option. Then, rather than isolating the body as a solo discipline, look to connect and integrate as broadly as possible. Round things out with more time outdoors, more meditation and more focus on real food and tribe.
You talk a lot about the modern human predicament. In short, what do you mean by that and what is the state of the human animal?
I see the human predicament in biological and evolutionary terms. That is, there's a profound mismatch between the history of our bodies and conditions we experience in the modern world. Simply put, our bodies have been built by evolution to survive in the bush. Every detail of our anatomy, physiology and psychology is the way it is because of thousands of generations of experience in the mosaic forests and grasslands of Africa. But now, we live in an "alien environment." Almost every dimension of the modern world is different from our ancestral environment: physical movement, sensation, tribal experience, food. It's no surprise that we're feeling the effects all across mind, body and spirit. Lifestyle diseases such as obesity, diabetes and heart disease are only part of the problem. Psycho-spiritual afflictions such as depression and attention disorders are also on the rise. This is the paradox of the modern world: we are living longer than ever before, but our physicality is declining. Many of us have forgotten how to be good animals.
You emphasize the external body and the role the environment has on our health probably more than anyone else in the health and fitness world. Do you believe it is even possible to be a healthy human animal in a modern city?
Yes, I do think it's possible to be healthy in a modern city; lots of people manage it. Much of this depends on affluence, of course. If you're wealthy, you can leave the city, travel to natural areas and restore your connection to the earth. You can also import natural food from the surrounding habitat, get the medical care you need and surround yourself with interesting people. As for getting down to raw physical experience and reaching one's potential as a fully robust human animal, that of course is a different story. This requires sustained contact with the natural world: physical risk, exposure and engagement. Some people get this contact through adventure sports, backpacking and the like, but without this primal contact, physical vitality will never reach its full expression.
What does the future hold for you. What are your plans for 2012?
At the moment, I'm just finishing up my latest book: Stresscraft: A Whole-Life Approach to Health and Performance. I've always been intrigued by the science and art of stress. I find it a great, multi-disciplinary study that's becoming increasingly relevant for all of us. The book will be out in e-format in April. Otherwise, I'm teaching seminars and workshops and looking to get out climbing in the Pacific Northwest this summer. Exuberant Animal seminars and workshops are starting to pop up around the US and possibly overseas as well.
"Eat real food, practice functional movement and stand up for environmental preservation, sustainable agriculture, peace and social justice. Take care of your internal organs, of course, but take care of your external organs too. It’s all one body."
- Frank Forencich
Olen itse lukenut Frankin kirjoja ja seurannut blogia vuosia ja todella moni tämän blogin postauksesta on saanut alkunsa Frankin inspiroimana. Jos haluat lukea lisää niin suosittelen tutustumaan Exuberant Animal-blogiin sekä kirjoihin Exuberant Animal ja Change Your Body, Change the World. Mutta antaa nyt Frankin puhua.
Could you give a little background about yourself. What got you involved in health and fitness?
I was a pretty sick little kid growing up, but that all changed when I started taking swimming lessons and joined the water polo team. By the end of high school I was as fit as my peers and completely turned on to exercise and movement. Later, I began training in martial art. The discipline and practice really got me focused on training and the mind-body connection. At the same time, I was studying human evolution and reading a lot about environmentalism, biology and the state of the planet. After awhile, it all came together and I realized that the body, earth and tribe have always been a single whole. This is why I'm a critic of the fitness industry; so much of it is radically disconnected from the rest of the human experience.
You have created a health and fitness system called Exuberant Animal. What is that all about?
We describe Exuberant Animal as a "health leadership organization." Our focus is on training via seminars and workshops. Because of our broad, holistic focus, we don't target any single demographic and we don't limit ourselves to the fitness industry. Our typical event includes vigorous movement sessions with focused presentations on health, training and performance: think "TED talks with movement sessions." Our physical training is functional and play-based. We do a lot of games and team-building. Everyone leaves at the end, "laughing, sweaty and inspired."
I see your work as a counterforce to the modern fitness and health industry. Movement should after all be natural and fun and not a system separated from life itself. How could one incorporate the principles of Exuberant Animal into one's life?
The first thing is that we need to take an integrated, holistic orientation to whatever we're doing with our lives. Native people typically pointed to the combination of mind-body-spirit-land-tribe-ancestors. Rather than isolating any one component or element, these cultures looked to the relationships between them and sought to sustain all of them simultaneously.
The second point is that there has to be a practice of some sort, preferably a physical practice that sets the ground for everything else. Any solid physical practice will do: yoga, martial art, barefooting, sports and even the gym if there's no other option. Then, rather than isolating the body as a solo discipline, look to connect and integrate as broadly as possible. Round things out with more time outdoors, more meditation and more focus on real food and tribe.
You talk a lot about the modern human predicament. In short, what do you mean by that and what is the state of the human animal?
I see the human predicament in biological and evolutionary terms. That is, there's a profound mismatch between the history of our bodies and conditions we experience in the modern world. Simply put, our bodies have been built by evolution to survive in the bush. Every detail of our anatomy, physiology and psychology is the way it is because of thousands of generations of experience in the mosaic forests and grasslands of Africa. But now, we live in an "alien environment." Almost every dimension of the modern world is different from our ancestral environment: physical movement, sensation, tribal experience, food. It's no surprise that we're feeling the effects all across mind, body and spirit. Lifestyle diseases such as obesity, diabetes and heart disease are only part of the problem. Psycho-spiritual afflictions such as depression and attention disorders are also on the rise. This is the paradox of the modern world: we are living longer than ever before, but our physicality is declining. Many of us have forgotten how to be good animals.
You emphasize the external body and the role the environment has on our health probably more than anyone else in the health and fitness world. Do you believe it is even possible to be a healthy human animal in a modern city?
Yes, I do think it's possible to be healthy in a modern city; lots of people manage it. Much of this depends on affluence, of course. If you're wealthy, you can leave the city, travel to natural areas and restore your connection to the earth. You can also import natural food from the surrounding habitat, get the medical care you need and surround yourself with interesting people. As for getting down to raw physical experience and reaching one's potential as a fully robust human animal, that of course is a different story. This requires sustained contact with the natural world: physical risk, exposure and engagement. Some people get this contact through adventure sports, backpacking and the like, but without this primal contact, physical vitality will never reach its full expression.
What does the future hold for you. What are your plans for 2012?
At the moment, I'm just finishing up my latest book: Stresscraft: A Whole-Life Approach to Health and Performance. I've always been intrigued by the science and art of stress. I find it a great, multi-disciplinary study that's becoming increasingly relevant for all of us. The book will be out in e-format in April. Otherwise, I'm teaching seminars and workshops and looking to get out climbing in the Pacific Northwest this summer. Exuberant Animal seminars and workshops are starting to pop up around the US and possibly overseas as well.
maanantai, 23. tammikuuta 2012
Haastatteluja tulossa
Tämä postaus kuuluu lukea leffatraileri äänellä, sillä en tiedä miltä blogitraileriääni kuulostaa. Tämä on siis kuitenkin traileri tuleville postauksille.
"Urbaani oranki 2.0, the Sequel, now bigger, better and more exciting than ever. Out now. Check it out on a computer near you."
En kerro yksityiskohtia, mutta paljastetaan sen verran, että haastattelusarjaa pukkaa. Ainakin itse olen aika innoissani. Tällä viikolla toivottavasti ensimmäinen haastattelu on jo sivuilla.
"Urbaani oranki 2.0, the Sequel, now bigger, better and more exciting than ever. Out now. Check it out on a computer near you."
En kerro yksityiskohtia, mutta paljastetaan sen verran, että haastattelusarjaa pukkaa. Ainakin itse olen aika innoissani. Tällä viikolla toivottavasti ensimmäinen haastattelu on jo sivuilla.
perjantai, 13. tammikuuta 2012
Paleoseminaari
Helsinki Paleo järjestää hyvinvointiseminaarin tammikuun 21. päivä Helsingin Rastilan Henkilöhuoltamossa. Äänessä on Jaakko Savolahti, personal trainer ja Helsinki Paleon perustaja, joka kertoo, kuinka ruoka- ja
elämäntapavalintojen avulla on mahdollista optimoida kokonaisvaltainen hyvinvointi.
Koska tämän blogin lukijat jo tietävät mitä paleoruokavalio on niin en aio siitä tässä postauksessa kirjoittaa sen enempää. Reilun parin vuoden ajalta löytyy tästäkin blogista runsaasti postauksia jos lisäinfo aiheesta kiinnostaa. En tiedä vielä osallistunko itse seminaariin, mutta tässä seminaarin tiedot halukkaille:
AIKA JA PAIKKA:
21. tammikuuta 2012, klo 10-17. Rastilan henkilöhuoltamo, os. Karavaanikatu 4, 00980 Helsinki
OHJELMA:
KLO 10-13 TERVEYDEN PERUSTEET: PALEO RUOKAVALIONA JA KOKONAISVALTAISENA ELÄMÄNTAPANA. Luento antaa avaimet navigointiin erilaisten ravitsemussuositusten sekavassa sokkelossa: mikä oikeasti on terveyttä edistävää ja miksi. Opit myös yleisimpien länsimaalaisten sairausten syistä ja synnystä sekä siitä, kuinka niihin voidaan vaikuttaa tai niiden kehittyminen täysin estää ruokavalio- ja elämäntapavalinnoilla. Luennolla käydään läpi paleoravitsemuksen, liikunnan ja muiden elämänlaatua edistävien tekijöiden perusperiaatteet.
KLO 13-14 HERKULLINEN PALEOLOUNAS. Lounaan aikana on mahdollista keskustella Jaakon kanssa paleoruokavaliosta ja -elämäntyylistä.
14-17 URHEILIJAN PALEO: OPTIMOI SUORITUSKYKYSI TAVOITTEITA TUKEVAN RUOKAVALION JA ELÄMÄNTAPOJEN AVULLA. Luennolla opit, kuinka optimoit suorituskykysi, parannat palautumistasi ja vähennät loukkaantumis- ja sairastumisriskiäsi ruokavalio- sekä elämäntapavalinnoilla. Luento on suunnattu tavoitteellisesti urheileville. Luennolla käydään läpi urheilijan paleoravitsemuksen perusteet sekä tarkastellaan kokonaisuuden hallintaa, eli muun muassa levon ja palautumisen tärkeyttä sekä harjoittelun jaksottamista.
Voit ilmoittautua vain yhdelle luennolle tai sekä aamu- että iltapäivän tilaisuuksiin. Seminaariin on varattu reilusti aikaa kysymyksille ja keskustelulle.
HINTA: 29,00€ / luento (sis. ALV) + lounas 14,00€. Koko päivä eli kaksi luentoa ja lounas 65,00€ (sis. ALV)
ILMOITTAUTUMISET: laura@glory.fi TAI helsinkipaleo@gmail.com
Paikkoja on rajoitetusti ja kurssi täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen ei ole voimassa ennen varausmaksun maksamista ja lasku toimitetaan varauksen yhteydessä.
elämäntapavalintojen avulla on mahdollista optimoida kokonaisvaltainen hyvinvointi.
Koska tämän blogin lukijat jo tietävät mitä paleoruokavalio on niin en aio siitä tässä postauksessa kirjoittaa sen enempää. Reilun parin vuoden ajalta löytyy tästäkin blogista runsaasti postauksia jos lisäinfo aiheesta kiinnostaa. En tiedä vielä osallistunko itse seminaariin, mutta tässä seminaarin tiedot halukkaille:
AIKA JA PAIKKA:
21. tammikuuta 2012, klo 10-17. Rastilan henkilöhuoltamo, os. Karavaanikatu 4, 00980 Helsinki
OHJELMA:
KLO 10-13 TERVEYDEN PERUSTEET: PALEO RUOKAVALIONA JA KOKONAISVALTAISENA ELÄMÄNTAPANA. Luento antaa avaimet navigointiin erilaisten ravitsemussuositusten sekavassa sokkelossa: mikä oikeasti on terveyttä edistävää ja miksi. Opit myös yleisimpien länsimaalaisten sairausten syistä ja synnystä sekä siitä, kuinka niihin voidaan vaikuttaa tai niiden kehittyminen täysin estää ruokavalio- ja elämäntapavalinnoilla. Luennolla käydään läpi paleoravitsemuksen, liikunnan ja muiden elämänlaatua edistävien tekijöiden perusperiaatteet.
KLO 13-14 HERKULLINEN PALEOLOUNAS. Lounaan aikana on mahdollista keskustella Jaakon kanssa paleoruokavaliosta ja -elämäntyylistä.
14-17 URHEILIJAN PALEO: OPTIMOI SUORITUSKYKYSI TAVOITTEITA TUKEVAN RUOKAVALION JA ELÄMÄNTAPOJEN AVULLA. Luennolla opit, kuinka optimoit suorituskykysi, parannat palautumistasi ja vähennät loukkaantumis- ja sairastumisriskiäsi ruokavalio- sekä elämäntapavalinnoilla. Luento on suunnattu tavoitteellisesti urheileville. Luennolla käydään läpi urheilijan paleoravitsemuksen perusteet sekä tarkastellaan kokonaisuuden hallintaa, eli muun muassa levon ja palautumisen tärkeyttä sekä harjoittelun jaksottamista.
Voit ilmoittautua vain yhdelle luennolle tai sekä aamu- että iltapäivän tilaisuuksiin. Seminaariin on varattu reilusti aikaa kysymyksille ja keskustelulle.
HINTA: 29,00€ / luento (sis. ALV) + lounas 14,00€. Koko päivä eli kaksi luentoa ja lounas 65,00€ (sis. ALV)
ILMOITTAUTUMISET: laura@glory.fi TAI helsinkipaleo@gmail.com
Paikkoja on rajoitetusti ja kurssi täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen ei ole voimassa ennen varausmaksun maksamista ja lasku toimitetaan varauksen yhteydessä.
torstai, 12. tammikuuta 2012
Olenko aina oikeassa?
Opiskelen tällä hetkellä Institute for Integrative Nutritionissa ja sen lisäksi elämä nyt on muutenkin yhtä opiskelua. Jatkuvasti tulee eteen uusia asioita ja hyvinkin ristiriitaista tietoa. Koska koulu jossa opiskelen on dogmaton niin luennoitsijoita on laidasta laitaan. Makrobioottista ruokavalioa, raakaruokaa, veganismia, paleota, Atkinsia. Syö täysjyväviljaa, älä syö rasvaa, syö ainoastaan raakaruokaa, ruoka kannattaa kuitenkin kypsentää ja tyydyttynyt rasva on hyvästä. Anteeksi, say what?
Ihminen aina kuvittelee olevansa niin oikeassa ja tietävänsä, kuitenkin kun katsoo kymmenen vuottaa taaksepäin niin tajuaa kuinka hukassa silloin on ollut. Silti kuvittelee nyt olevansa oikeassa ja omaavan The Tiedon ja Totuuden. Kaikki jotka ovat eri mieltä ovat tietenkin idiootteja. Totuus on kuitenkin se, että olet väärässä. Niin minäkin. Varmaan suurin osa asioista mitä kirjoitan on korkeintaan sinnepäin. Parhammillaankin hyviä arvauksia, toiveita tai uskomuksia. Niin se tiedekin on pelkkiä tarinoita. Tarinoita, jotka nyt vaikuttavat oikeilta, mutta todennäköisesti kumotaan taas tulevaisuudessa. Maailma kun ei lopulta kuitenkaan mahdu koeputkeen.
Osaatko listata kymmenen asia, joissa olet väärässä? Tai edes yhden?
Maailma on täynnä yhtä fiksuja, yhtä kauniita ja yhtä koulutettuja ihmisiä kuin sinäkin. Heillä on kuitenkin täysin päinvastaisia mielipiteitä. Kuka on väärässä? Kaikki, jotka esimerkiksi tulevissa presidentinvaaleissa äänestävät eri ehdokasta kuin itse äänestän ovat tietenkin mielestäni väärässä. He ovat tietämättömiä. Eivät ymmärrä. Ehkä tyhmiäkin. Aivan yhtä todennäköistä, ellei todennäköisempää on kuitenkin se, että minä olen se joka en ymmärrä. Olen tyhmä.
Mitä sitten yritän tällä sanoa? Sitä, että kannattaa kaikissa asioissa tiedostaa se mahdollisuus, että saattaa olla väärässä. Kannattaa olla ennakkoluuloton ja olla valmis vaihtamaan mielipiteitään. Ei mielipiteiden vaihtaminen tai takinkääntäminen tarkoita selkärangattomuutta vaan usein se osoittaa ennemminkin kypsyyttä. Ei kannata takertua tarinoihin, sillä ne ovat lopulta vain juuri niitä, eli tarinoita.
Ole utelias.
Ihminen aina kuvittelee olevansa niin oikeassa ja tietävänsä, kuitenkin kun katsoo kymmenen vuottaa taaksepäin niin tajuaa kuinka hukassa silloin on ollut. Silti kuvittelee nyt olevansa oikeassa ja omaavan The Tiedon ja Totuuden. Kaikki jotka ovat eri mieltä ovat tietenkin idiootteja. Totuus on kuitenkin se, että olet väärässä. Niin minäkin. Varmaan suurin osa asioista mitä kirjoitan on korkeintaan sinnepäin. Parhammillaankin hyviä arvauksia, toiveita tai uskomuksia. Niin se tiedekin on pelkkiä tarinoita. Tarinoita, jotka nyt vaikuttavat oikeilta, mutta todennäköisesti kumotaan taas tulevaisuudessa. Maailma kun ei lopulta kuitenkaan mahdu koeputkeen.
Osaatko listata kymmenen asia, joissa olet väärässä? Tai edes yhden?
Maailma on täynnä yhtä fiksuja, yhtä kauniita ja yhtä koulutettuja ihmisiä kuin sinäkin. Heillä on kuitenkin täysin päinvastaisia mielipiteitä. Kuka on väärässä? Kaikki, jotka esimerkiksi tulevissa presidentinvaaleissa äänestävät eri ehdokasta kuin itse äänestän ovat tietenkin mielestäni väärässä. He ovat tietämättömiä. Eivät ymmärrä. Ehkä tyhmiäkin. Aivan yhtä todennäköistä, ellei todennäköisempää on kuitenkin se, että minä olen se joka en ymmärrä. Olen tyhmä.
Mitä sitten yritän tällä sanoa? Sitä, että kannattaa kaikissa asioissa tiedostaa se mahdollisuus, että saattaa olla väärässä. Kannattaa olla ennakkoluuloton ja olla valmis vaihtamaan mielipiteitään. Ei mielipiteiden vaihtaminen tai takinkääntäminen tarkoita selkärangattomuutta vaan usein se osoittaa ennemminkin kypsyyttä. Ei kannata takertua tarinoihin, sillä ne ovat lopulta vain juuri niitä, eli tarinoita.
Ole utelias.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)