D-vitamiinin vähyys yhteydessä suomalaisten sydänkuolemiin

Olen kirjoittanut D-vitamiinista jo aikaisemmin ja kirjoitan varmasti jatkossakin, sillä niin suuri ongelma sen puute on ja niin montaa tautia voisi ehkäistä syömällä D-vitamiinia. Suomessa kun sitä ei voi saada luonnollisimmassa muodossaan auringosta kuin vain hyvin pienen osan vuotta. Ja silloinkaan sitä ei saa jos istuu päivisin toimistossa tai muuten vain pelkää aurinkoa.

Suosittelen kaikille tutustumista aiheeseen vaikka lukemalla Tiede-keskustelupalstan aktiivista D-vitamiiniketjua tai Christer Sundqvistin blogissa käytävää keskustelua.

Toivottavaa on, että viranomaistahot kohta heräisivät tähän ongelmaan ja nostaisivat reilusti D-vitamiinisuosituksiaan. Mielestäni lupauksia herättävää on se, että D-vitamiinista on alettu uutisoimaan nyt ahkerammin kun yhä lisää tutkimuksia putkahtelee esiin. Tänään jopa Uutispalvelu Duodecim uutisoi aiheesta. Uutisen mukaan D-vitamiinin puutos voi altistaa monille pitkäaikaissairauksille. Suomalaistutkimuksen mukaan se saattaa myös lisätä sepelvaltimotaudista johtuvia kuolemia.

Lievä D-vitamiinin puutos on Suomessa talvisaikaan arviolta seitsemällä kymmenestä kasvuikäisestä ja puolella keski-ikäisistä. D-vitamiinin vähyys saattaakin olla yksi merkittävimmistä ehkäistävissä olevista terveysriskeistämme. D-vitamiinin puutos on liitetty sydämen ja verisuoniston sairauksiin myös aikaisemmin.

Annamari Kilkkisen johtamassa tutkimuksessa hyödynnettiin Mini-Suomi-tutkimuksen aineistoja, ja niiden perusteella sepelvaltimotautikuolemat olivat neljänneksen harvinaisempia henkilöillä, joiden veren D-vitamiinipitoisuus oli suuri. Etenkin aivoverenkiertohäiriöistä johtuvia kuolemia oli vähemmän. Vertailukohtana olivat osallistujat, joiden D-vitamiinipitoisuudet olivat pienimmät.

D-vitamiinikeskusteluja ja tutkimuksia seuranneille tällaiset uutiset ja tutkimustulokset eivät tulee enää yllätyksenä, mutta toivottavaa on, että julkinen keskustelu asiasta kiihtyisi, sillä juuri me suomalaiset elämme maantieteellisen sijaintimme takia suurimmassa D-vitamiinin puutteessa.