Ohjeita urbaanin orangin elämään

Olen viime aikoina törmännyt aika moneenkin hyvään one-lineriin, jotka toimivat ohjeina kaupunkiapinan arkeen. Useinhan ne kaikkein lyhyimmät ja ytimekkäimmät ohjeet sisältävät eniten viisautta. Yksi kestosuosikeistani on Michael Pollanin "Syö ruokaa. Älä liikaa. Enimmäkseen kasviksia". Tässä tulee muutamia lainattuja, muokattuja ja omia, joista voi olla apua kun koittaa syödä ja liikkua luonnollisemmin ja alkukantaisemmin.

- Syö ruokaa. Vain nälkäisenä.
- Maailma on meidän kuntosalimme. Muista käydä joka päivä.
- Tee pitkistä ja hitaista harjoituksistasi hitaampia ja pidempiä, ja nopeista ja lyhyistä nopeampia ja lyhyempiä.
- Syö vain ruokaa, jonka metsästäjä-keräilijäkin tunnistaisi ruoaksi.
- Syö kun on nälkä ja juo kun on jano.
- Syö vain sellaista, jolla on elinikä.
- Älä aliarvioi levon tarpeellisuutta.
- Nosta painavia esineitä, mutta monipuolisesti, eikä lian usein.
- Aurinko ei ole vihollinen.
- Elämä ei ehkä ole reilua, mutta se on hauskaa.
- Laihduttaminen on rankkaa, mutta ihmiselle tarkoitetun ruoan syöminen on nautintoa.
- Syö sellaisia ruokia, jotka itsekin osaisit valmistaa.
- Et suostuisi lentämään kokin rakentamassa raketissa, joten miksi söisit tiedemiehen rakentamaa ruokaa.
- Leiki kuten lapset, mutta rankemmin.
- Elä itse äläkä vain katsele muiden elämää.
- Jos suurin osa amerikkalaisista syö sitä, älä itse syö.
- Jos jotain on erikseen mainostettava ruokana, se todennäköisesti ei ole sitä.
- Jätä kengät kotiin ja vapauta jalkasi.
- Jos se ei ui, lennä, kävele tai kasva maasta, se todennäköisesti ei ole ruokaa.