Tuntuu, että jokainen blogi tai lehtikirjoitus terveydestä tai liikkumisesta puhuu jatkuvasti elämänmuutoksista, treenipäiväkirjoista, tavoitteista, treeniohjelmista jne. Asetetaan erilaisia cooper-tavoitteita, laihdutussuunnitelmia, treeniaikatauluja ja tiukkoja ruokavalioita. Tarjotaan kauheasti sitä valmista ratkaisua, ihan sitä samaa markkinointia, jota isot brändit toitottavat kovaan ääneen telkkarissa ja bussipysäkeillä. Olen hyvä tai valmis sitten kun on kulunut aika X ja pääsen tavoitteeseen Y. Jatkuvasti pitäisi syödä uutta ruokavaliota ollakseen trendikäs ja terve, puhumattakaan superfoodeista.
Toki monet kirjoitukset antavat hyviä työkaluja, mutta eivät ne pysty antamaan valmiita ratkaisuja. Ratkaisut on löydettävä itse. Ne löytyvät parhaiten kuuntelemalla itseään, opiskelemalla, olemalla utelias ja kriittinen. Itse ainakin haluan, että omiin kirjoituksiini suhtaudutaan kriittisesti, sillä mitään mistä kirjoitan eivät ole totuuksia. Ainoastaan mielipiteitä, omia ajatuksia ja itselleni hyväksi koettuja asioita. Toki joukkoon mahtuu myös tieteellisiä tutkimuksia, mutta niihinkin kannattaa aina suhtautua varauksella.
Sen sijaan, että asettaa kauheasti tavoitteita, luottaa sokeasti "guruihin" ja suunnittelee pitkälle tulevaisuuteen, suosittelen keskittymistä hetkeen ja tähän päivään. Menneestä kannattaa ottaa oppia, mutta kannattaa elää hetkessä, eikä tulevaisuudessa. Tulevaisuus tulee sitten aikanaan vastaan ihan samanlaisina hetkinä kuin tämäkin.
Itse koitan syödä pitkälti paleoruokaa, liikkua monipuolisesti ja tehdä sitä mistä tykkään. Uteliaana kun kokeilee ja katsoo maailmaa niin löytää mielenkiintoisia ruoka-aineita ja uusia liikkumismuotoja helposti. Kun vielä kiinnostuneena seurailee nettikeskusteluja, lukee tieteellisiä tutkimuksia sekä terveyteen ja liikkumiseen liittyvää kirjallisuutta niin väkisin tarttuu mukaan paljon hyviä juttuja.
Omalla blogillani tahdon tarjota näitä samanlaisia siemeniä, joista itse kukin voi sitten rakentaa oman juttunsa. Varmasti tästä löytää paljon hyvää, mutta myöskin juttuja, jotka eivät omaan elämään sovi tai tuntuvat turhilta. En aio listata treeniohjelmia, en antaa lupauksia, enkä kertoa ihmisille mitä pitää syödä. Kerron vain asioista, joista itse pidän tai itse teen ja luen. Näistä saa sitten omaan käyttöönsä poimia ihan vapaasti mitä haluaa :)
Heip! :)
VastaaPoistaKirjoitit juuri sen, miten koen ja mitä olen ajatellut itsekseni mielessäni. Vaikka pyrinkin opastamaan ihmisiä terveellisempään ravitsemukseen, en itsekään tahdo sanella "totuuksia", sillä niitä ei ole. Yritän painottaa omissa teksteissäni myös sitä, kuinka jokainen meistä on yksilö ja jokaisen keho toimii omalla tavallaan. Se tekee myös ravitsemuksesta kirjoittamisen erittäin haastavaksi. Toivon jakavani hyviä vinkkejä ja jaan tietoa jota olen oppinut, mutta kuten sanoit, täytyisi jokainen teksti myös kyseenalaistaa terveellä tavalla.
En sen kummemin lähde toistamaan tekstiäsi, sillä se osui täysin naulan kantaan! :)
Kuitenkin näitä kirjoituksia eri blogeissa tarvitaan, sillä ihmisillä tuntuu nyt olevan suuri etsintävaihe niin omassa henkisessä kasvussa kuin terveellisemmän ja ekologisemman elämän löytämisessä. Ehkä juuri siksi myös sinä ja minäkin kirjoitamme omia blogejamme. :)
Heip!
VastaaPoistaKyllä blogeja tarvitaan ja itsekin seurailen aika montaa. Niitä on mielenkiintoista sekä lukea, että itse kirjoittaa. Vähän vain tuntuu, että ihmiset liian sokeasti uskovat sitä mitä kirjoitetaan. Mielipiteet muttuvat faktoiksi.
Lopputuloksena on just sama kuin ihan perus kuluttajamarkkinoinnissa, eli se joka huutaa kovempaa kuin muut, niin sen tuote muuttuu jotenkin muita laadukkaammaksi ihmisten mielissä.
Terveysintoilu on nyt niin suosittua, että guruksi on tunkua :)
Sun blogissa tykkään juuri siitä, että asiat puhuvat puolestaan. Siinä ei aliarvioida lukijaa.
Näistä asioista johtuen tykkään tosi paljon sun ja myös sun, Miia, blogista. Välillä blogimaailmassa törmää aika pelottaviin ilmiöihin äärimmäisyyksien äärellä. Teidän blogeissanne tuntuu aina vaan puhaltelevan sellaiset raikkaat ja terveet tuulet. ;)
VastaaPoista