Ajattelin myös sanoa muutaman sanan tulevista postauksista. Nyt olisi tarkoituksena paneutua ravintoon ja sellaiseen ruokavalioon johon itse uskon. Paljon olen ravinnosta puhunut jo aikaisemmin, mutta nyt haluaisin koota näitä ajatuksia muutamaksi peräkkäiseksi postaukseksi. En aio kirjoittaa mitään lopullista totuutta parhaasta ruokavaliosta, koska sellaista ei yksinkertaisesti ole olemassa. Kirjoitan vain siitä mihin itse uskon ja minkä olen kokenut hyväksi. Varmasti mukaan mahtuu käytännön neuvoja, mutta pääosin annan vain suuntaviivoja ja inspiraatiota. Kirjaa en aio kuitenkaan tänne kirjoittaa ja muutenkin kaikki tuntevat itse oman kroppansa parhaiten.
Tulen ainakin jonkun verran antamaan myös lähdeviitteitä ja perustelemaan mielipiteitäni, mutta voin jo nyt sanoa, että jutut pohjautuvat paljon omiin kokemuksiin, nettilähteisiin, tutkimuksiin ja siihen tietoon mitä olen viime vuosina kerännyt ja yhdistellyt omaan pääkoppaani. Suuri vaikutus on myös monilla kirjoilla, joista ainakin näitä tulen käyttämään postauksieni perustana:
Näistä Primal Body - Primal Mind on vielä kesken, mutta voin jo nyt jo sanoa, että se on yksi parhaista kirjoista mitä olen koskaan lukenut. Suosittelen ihan kaikille, jotka ovat kiinnostuneita terveydestä ja liikkumisesta. Myöskin The Paleo Diet on vielä lukematta, mutta Loren Cordainin kirjoituksiin olen tutustunut paljon jo aikaisemmin, joten tiedän mitä odottaa.
9 kommenttia: