Tässä Markon resepti:
- monipuolista liikuntaa useimpina päivinä viikossa
- 7h unta vähintään per yö
- suhteellisen säännölliset elämäntavat mutta ei mitään supertiukkaa munkin tai nunnan elämää
- sopivasti laadukasta ravintoa
- ulkoilua
Hyvää tässä treenissä on se, että se ihan oikeasti toimii. Kuten Marko kirjoittaa niin ainoa ongelma on kuitenkin siinä, että tämä treeni ei ole tippaakaan seksikäs. Se ei myy, se ei ole cool, se ei ole trendikäs. Tässä ei keksitä mitään uutta, ei olla ajan hermolla, ei kuvitella olevamme edelläkävijöitä. Tässä on vaikea lokeroida itseään superfoodistiksi, bikramjoogiksi tai zumbaajaksi. Tämä treeni ei perustu uusimpiin tutkimustuloksiin, mutta ei myöskään 5000 vuotta vanhoihin tiibetiläisiin luolamaalauksiin. Tämä ei ole eksoottinen treeni eikä sillä luvata sixpackia kahdessa viikossa.
"Miten saan tuota tekemällä ja varsinkin siitä puhumalla rispektiä kahvipöydässä ja actionia firman pikkujouluissa? Tuohan on ihan tavallista perustekemistä! Tuossa ei myöskään ole hirveästi mitään detaileja, ei uusimpia tutkimuksia tai johonkin salaliittoteoriaan perustuvaa ääriliikkeen ruokareseptiä, jota hallitus on yrittänyt tahallaan pitää piilossa."
Toinen ongelma, mielestäni on myöskin se, että vaikka tämä on simppeliä ja halpaa niin tämä vaatii vähän työtä ja sitoutumista. Hyi! Missä on valmiiksi pureskeltu ratkaisu?
Haluaisin olla kahvipöydän kingi pelkästään makaamalla piikkimatollani syömässä gojia zumba-dvd:n pyöriessä taustalla.
Täyttä Asiaa. Välillä (no ok, usein) tuntuu, että ns. maalaisjärki ja kaikenlainen normaalius ja konstailemattomuus on karannut olemattomiin.
VastaaPoistaToisaalta muuten omasta mielestäni on 'seksikästä' ja coolia juurikin sanoa "Emmä mitään ihmeellistä tee". Jää sopiva ihmetys ja epäuskoisuus vellomaan =)
Kai tuo pitäisi paketoida hieman erilailla? Liikuntapiirakasta tulisikin liikuntaheittotähti tai jotain :)
VastaaPoista