Pitkästä aikaa tein sadan "burpeesin" treenin. Kyllä saa hyvän hien päälle ja pääsee tuntemaan itsensä huonokuntoiseksi. Naapuritkin varmaan tykkää kun sunnuntai-iltana pomppii kerrostalossa. Olipahan sentään joogamatto vähän pehmentämässä. Täytyykin ottaa treeniohjelmaan kerran viikossa suoritettava sadan "burpeesin" haaste. Tänään en ottanut aikaa, mutta kaipa sitä voisi itseään haastaa ja ryhtyä parantelemaan ennätyksiä. Ihan loistava treeni eikä vaadi paljon aikaa, rahaa, tilaa tai välineitä. Ja jälkeenpäin on todella hyvä fiilis.
Heh, meillä urheiluseurassa tää liike tunnetaan nimellä "keskitysleiri" - eikä suotta.
VastaaPoistaOon myös kuullut siitä käytettävän nimeä "yleisliike", mutta keskitysleiri kuvaa sitä kyllä paremmin :)
VastaaPoistaYleisliikkeet määrää! :-D Go you!
VastaaPoista