Älä vastusta

Meillä on usein vaikeuksia sen hyväksymisessä, että elämä virtaa toisin kuin haluaisimme. Yritämme työntää eteenpäin, jarruttaa, kääntää tai padota elämän virtaamista. Olemme kärsimättömiä, emmekä hyväksy elämää sellaisena kuin se on. Voimme vaikuttaa elämäämme, mutta emme hallita. Sama asia koskee fyysistä tai henkistä harjoittelua. Luonnonlait hoitavat kyllä oman työnsä. Meidän pitää vain olla kärsivällisiä ja keskittyä yähän hetkeen. Se, että oppii heittäytymään virran mukaan kehittää herkkyyttä ja viisautta. Stressi syntyy kun mieli vastustaa todellisutta.

Suurin osa meistä taistelee olosuhteita vastaan sen sijaan, että hyväksyisimme asiat sellaisina kuin ne ovat ja oppisimme hyödyntämään niitä. Vastustus synnyttää fyysistä, henkistä ja tunneperäistä jännitystä. Jännitys on signaali siitä, että emme ole tasapainossa. Moni vastustaa luonnollisia prosesseja myös "yrittämällä". Yrittäminen aiheuttaa jo itsessään jännitystä. Kun teemme tavallisia asioita niin emme yritä vaan ainoastaan teemme. Heti kun koemme jonkun asian haasteeksi niin alamme tekemisen sijaan yrittämään.

Kun yritämme saavuttaa jotain, niin usein luomme jännityksiä, jotka toimivat tavoitteitamme vastaan. Kehomme reagoi liikaan yrittämiseen jännittymällä ja väsymällä. Parempi on antaa asioiden tapahtua. Älä pakota kehoasi toimimaan, vaan anna sen tehdä mitä sen on tehtävä. Rentous on voimaa. Älä taistele omia tarkoituksiasi vastaan. Älä vastusta.

2011 - Reach for the Sky

So if you please take this moment
Try if you can make it last
Don't think about no future and just forget about the past